작두콩차 효능과 부작용

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작두콩차 어떠한 효능과 부작용이 있는가?

작두콩은 생김새가 작두와 닮아서 작두콩이라는 이름이 붙여졌으며 도두라고도 불립니다. 작두콩은 삶아먹기도 하며 쌀과 함께 잡곡의 형태로 밥을 지어먹기도 하지만 작두콩차로 많이 먹습니다. 그럼 작두콩차 효능 및 부작용을 알아보겠습니다.

작두콩차 효능

1. 비염 개선에 도움

작두콩차 효능

히스티딘 이라는 성분이 콧물을 멎게 해 주는데 도움을 준다고 합니다. 신체 면역력을 올리는 데에도 도움을 줘 체내 염증 방어를 높이는데 좋습니다. 축농증과 편도선염, 중이염 같은 화농성 질환에도 도움을 받을 수 있다고 합니다.

2. 신장 건강에 도움

작두콩차 효능

작두콩은 신장을 튼튼하게 해주기 때문에 다양한 질병을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다. 신장으로 인해 생길 수 있는 질병인 요통 등에 도움이 될 수 있습니다.

3. 소화기관에 도움

작두콩의 성질은 따뜻하여 우리나라 사람의 경우에는 짜고 매운 음식을 많이 먹어서 염증 질환이 자주 생기기 때문에 꾸준히 먹어주면 도움이 됩니다.

4. 변비 개선에 도움

섬유질이 풍부하게 들어있어서 변비를 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 이뇨작용 및 치질, 배가 냉해서 생긴 질환에 도움이 될 수 있는 식품이라고 합니다.

작두콩차 효능

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5. 딸꾹질 개선에 도움

다른 사람에 비해 딸꾹질을 자주 하는 경우라면 허한성 딸꾹질을 의심할 수 있는데 이런 증상이 있는 분들에게 도움이 된다고 합니다.

6. 냉증 개선에 도움

작두콩차 효능

작두콩의 성질이 따뜻하기 때문에 몸을 따뜻하게 해 주는데 도움이 되며 냉증이 있는 사람들이 먹어주면 도움을 받을 수 있습니다.

7. 면역력 증진

작두콩차에는 비타민C, 비타민E 등의 비타민 성분들이 신진대사를 촉진시키고, 면역체계를 개선시키는 탁월한 작용을 하여 면역력 강화에도 효과적이랍니다.

작두콩차 효능

이상 작두콩차 효능에 대해 알아보았습니다.

작두콩차 부작용

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작두콩차 부작용

부작용으로는, 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에, 몸이 열이 많은 분들이 섭취할 시 배탈이나 설사 등의 증상이 발생할 수 있으니 주의하셔야 합니다. 위장 건강에는 좋으나 다량 섭취할 경우, 대장이 약한 분들은 설사 증상이 생길 수 있으니 적당량을 드셔야 한다네요. 그리고 작두콩을 섭취하게 되면 입술과 손발이 트는 증상이 나타날 수도 있다고 하니 주의하셔야겠습니다

마무리

내 몸에 잘 맞는지 모르겠다면 처음에는 소량으로 섭취해보고 괜찮다면 섭취량을 조금씩 늘리는 것이 좋습니다.!

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