영지버섯 효능
영지버섯 갓 표면은 다갈색이나 자갈색 흑갈색으로 고리 홈이 뚜렷하며 미세한 주름이 있습니다 각피가 덮여있고 니스 상의 분비를 생성하여 광택이 나는데 요한 방에서는 심신을 안정시켜주며 기혈을 보충해주며 기침을 진정시키는 효능이 있고 암과 관련된 연구도 진행하고 있고 불로초 만년버섯 등으로도 불리며 한약재료로 귀하게 사용하고 있습니다.
영지버섯 효능 - 1. 불면증 예방
영지버섯을 섭취하면은 불안한 마음을 없애주고스트스도 해소시켜주어 잠을 잘때 편안하게 잘 수 있도록 도와주는데요~불면증 예방에 매우 좋고 피로 해소에도 효과적입니다.
영지버섯 효능 - 2. 기관지 건강
기관지가 약하신분들 기침이 심하시거나 가래가 목에 자주 끼시는 분들에게 효과적인데요~가래를 삭여주며 기침도 멎게 해 주고 만성기관지염을 앓고 계신 분들을 완화시켜주며 질환에 걸렸을 때 도움을 줍니다.
영지버섯 효능 - 3. 콜레스테롤 배출
체내에있는 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜주어 다이어트에 효과적이며 혈액순환이 원활하게 잘 이루어질 수 있도록 도와주어 혈관건강에 좋고 고혈압 당뇨병 예방에도 좋습니다.
영지버섯 효능 - 4. 간 건강
술을 자주먹으시는분들은 숙해독이 잘 이루어지지 않는데요 숙취해소도 잘 안되고 피로도 많이 쌓이고 영지버섯 이 간의 해독을 도와 주어 간을 튼튼하게 만들어주어 간 건강에 좋습니다.
영지버섯 효능 - 5. 체력 증진
운동을 싫어하시거나 안하시는분들은 몸이 허약하고 부실하신데요 영지버섯이 체력을 증진시켜주어 몸상태를 변화시키는데 도움을 줍니다~영양소가 풍부하기 때문에 원기회복에 매우 좋죠.
영지버섯 효능 - 6.변비예방
영지버섯 효능으로 섬유질이 풍부해 대장 운동을 촉진시켜줍니다 대장 속의 노폐물 배출을 원활하게 도와주며 배변이 정상적으로 이루어지게도 와 주어 변비를 예방시켜주죠.
마무리
모든지 건강에 좋다고 해도 많이 섭취하면 안 좋은데, 영지버섯도 하루 적당량보다 더 많이 먹을 경우에 어지러움이나 구토 설사 가려움을 일으킬 수 있으니 조심해야 합니다.
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